FR | ENG
Logo Agir pour le coeur des femmes
Women’s Cardiovascular Healthcare Foundation
Logo ACF
logofg

ACTUALITE

A votre santé !

Une bonne hydratation peut ralentir le vieillissement, contribuer à développer moins de maladies chroniques et prolonger la durée de vie en bonne santé.

placeholder image

La recommandation : boire environ 1,5 litre d’eau par jour. Les conclusions de cette étude des National Institutes of Health vient d'être publiée dans eBioMedicine. https://www.nih.gov/news-events/news-releases/good-hydration-linked-healthy-aging A partir des données recueillies auprès de 11 255 adultes sur une période de 30 ans, les chercheurs américains ont analysé les liens entre le niveau de sodium sérique (il augmente lorsque l’apport d’eau est plus faible) et divers indicateurs de santé. Les participants dont le taux de sodium se révélait élevé étaient plus susceptibles de développer des maladies chroniques et de montrer des signes de vieillissement biologique précoces, comparés à ceux dont le taux de sodium sérique se situait dans la moyenne. https://lnkd.in/e8RFb4ZU La même équipe avait déjà trouvé des liens entre des niveaux élevés de sodium sérique et des risques accrus de maladies chroniques telles que l’insuffisance cardiaque, la fibrillation auriculaire, ainsi que le diabète et la démence. Lorsque l’on ressent le besoin de boire, cela signifie que nous manquons déjà d’eau. Il est donc préférable de boire sans attendre d’avoir soif. C’est d’autant plus important par temps chaud ou pendant la pratique d’une activité physique. Et pourquoi pas les tisanes ou infusions si vous avez du mal avec l’eau nature ?

 
VOIR AUSSI
placeholder

Rire est l’un des meilleurs médicaments

Rire stimule le cœur, les poumons et les muscles, en améliorant l’apport en air riche en oxygène. Il augmente la production d'endorphines par notre cerveau, ce qui apaise le stress. Il crée une sensation de bien-être et de détente en diminuant notre pression artérielle et notre rythme [...]

Lire la suite

placeholder

L’importance de la cardio-obstétrique

Elle offre une approche d'équipe de la gestion des maladies cardio-vasculaires pendant la grossesse, comme nous la pratiquons au CHU de Lille dans le cadre de notre parcours Cœur Artères Femmes. Il associe cardiologues, obstétriciens, gynécologues, médecins généralistes et professionnels [...]

Lire la suite

placeholder

Prenez soin de vous

Pour vivre en bonne santé le plus longtemps possible, donnez-vous envie de prendre soin de vous ! Bougez Faites dès que possible une activité physique pendant 10 minutes ou plus, qui vous fait respirer plus fort, battre votre cœur plus vite et vous réchauffe Gérez votre stress Gardez-vous [...]

Lire la suite

 Votre don permettra d’améliorer
la prévention au moment clef
de la vie d’une femme
FAIRE UN DON